Ich bin Stéphanie...
Ich lebe mit meiner Familie in Koppigen (BE) und wir geniessen das Leben mit viel Bewegung an der frischen Luft.
Die 4 wunderschönen Geburten meiner Kinder haben mich bewogen, die Ausbildungen im Bereich Beckenboden (BeBo), Schwangerschaft (BeBo), Rückbildung (BeBo) und Doula zu machen. Viel Anatomiewissen bringe ich bereits aus meiner Zeit als FitnessTrainerin mit. Die Begegnungen, Geschichten und Erzählungen mit all den tollen und starken Müttern haben mich zu dem gemacht, was ich bin. Empathisch, authentisch, positivdenkend und kompetent.
Was sind meine Stärken?
Im Bereich Beckenboden helfe ich gerne, auch Jahre nach der Rückbildung, den Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und Inkontinenz vorzubeugen oder in den Griff zu kriegen. Der Beckenboden ist die innere Mitte und trägt viele Organe. Schenken wir ihm mehr Aufmerksamkeit für ein besseres Wohlbefinden.
Als Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung betreue ich gerne Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Dank meiner Ausbildung für Geburt & Hypnose kann ich dir ein Werkzeug für die Geburtsvorbereitung wie auch für die Geburtsverarbeitung bieten.
Der Beckenboden ist in meinen Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungssitzungen ebenfalls ein wichtiges Thema. Wusstest du, dass du bereits im Frühwochenbett erste Wahrnehmungsübungen mit deinem Beckenboden machen kannst?
Eine meiner Kernkompetenzen liegt in der individuellen Betreuung sei es in der Schwangerschaft, während oder nach der Geburt.
Als Doula unterwegs zu sein ist eine wunderschöne Herzensangelegenheit. Frauen zu stärken und an eine selbstbestimmte Geburt begleiten zu dürfen ist unbeschreiblich schön.
Als Doula bin ich während der ganzen Geburt an deiner Seite und halte den Raum.
Was ist mir wichtig?
Es ist mir wichtig, den Blick auf die schönen und positiven Dinge im Leben zu richten. Der Fokus soll auf der Stärke deines Körpers und der Achtsamkeit dir gegenüber liegen. Die Frauen in meinen Kursen sollen sich wohlfühlen und in einem geschützten intimen Rahmen sein dürfen. Mir ist es ein Anliegen, alle Frauen dort abzuholen wo sie sind und individuell zu begleiten. Als Doula ist es mir wichtig, die Bedürfnisse des Paares bereits in der Schwangerschaft gemeinsam erkennen zu können und während der Geburt spüren und erkennen, was die Frau gerade braucht.
Was interessiert mich sonst noch?
Neben meinem ausgefüllten Mama-Alltag mit haushalten, einkaufen, organisieren, Taxi fahren etc. treibe ich gerne Sport. In unserem Keller haben wir ein kleines Fitnessstudio eingerichtet, was mir ermöglicht, zu Hause zu sein und doch «Me-Time» zu geniessen.
Unihockey spielt in unsere Familie eine grosse Rolle und so sind wir immer wieder an verschiedenen Matches anzutreffen. Die Kinder werden so schnell gross und so geniesse ich die Zeit als Vollzeit-Mama.
